Začetni položaj:

Sede na tleh, roke so iztegnjene pred telesom in z dlanmi oprti v tla,

kolena so rahlo pokrčena pred telesom.

Opis vaje:

Noge dvignite, da gredo stopala prek ovire na drugo stran, se s peto

dotaknite tal in ponovite izvedbo na drugo stran.

Intenzivnost vadbe povečamo z iztegnitvijo nog oziroma z višanjem ovire.